לכבוד הרב שלום! ב"ה אני מטופלת ב 6 ילדים קטנים. היום שלי עמוס מאוד בעשיה רבה. דבר זה גורם לכך שיישוב הדעת ונחת רוח רחוקים ממני מאוד וזה מאד מקשה על תפילה, ברכות סבלנות והקשבה שלי.ראיתי שרבי ישראל מסלנט מונה את "מנוחת הנפש" כמידה- משמע שאפשר לעבוד על כך. אשמח מאוד אם הרב יוכל להדריכני כיצד אפשר לעבוד את ה’ מתוך יישוב הדעת למרות העומס הרב. תודה רבה

שלום רב, הדרך העיקרית למנוחת הנפש היא שמחה, לשמוח בחלקך. תכתבי לך מכתב אישי שבו את כותבת לעצמך במה יש לך לשמוח. מכתב זה תקראי בו בבוקר ובערב. כשאדם שמח במה שיש לו כשאדם שמח במה שהוא עושה גם אם יש עליו עול קשה מאד הוא נמצא במנוחת הנפש. דבר נוסף שיש בו חשיבות, לקחת רבע שעה כל יום להיות בו לעצמך. לנוח, לשמוע שיר שאת אוהבת, להיות בשקט. זה יקרין על שאר הזמן. כל טוב